Eilona Zeito!

Kayla Itsines

Min vän Shem tipsade mig om träningsbloggaren Kayla Itsines som har ett jättebra program som man kan köpa där man följer ett träningsschema som medföljer massa bra tips man kan tänka på när man tränar. Kayla har även ett program om mat och hälsa där hon tipsar om vad man kan äta när man vill vara hälsosam och hur mycket om dagen man bör äta (och dricka). Som tur var hade Shem redan detta program så hon var så snäll att hon delade med sig dem till mig, slapp spendera ett par tusen på det! Tusen tack!!

Påbörjade mitt träningsschema idag hemma och oj vad jobbigt det är! Kanske för att jag inte varit på gymmet över två veckor nu och istället bara ätit massa.. Jag ska i alla fall försöka följa både maten och träningen, sen får jag se ifall jag får resultat efter 12 veckor. Men hur som helst rekomenderar jag Kaylas program till alla som vill påbörja ett hälsosamt liv!

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas