Eilona Zeito!

First Aid Kit

Köpte precis biljetter för att se dessa grymma brudar spela den 22:a februari i Eskilstuna!! Är superglad just nu! Särskilt eftersom det senaste albumet de släppte (Stay Gold) är ett utav deras bästa album. Jag och syrran ääälskar First Aid Kit och som tur var fanns det fortfarande biljetter kvar till deras konsert i Eskilstuna som inte ligger så långt ifrån Södertälje. Eftersom att mamma åker med så har vi turen att åka upp med bil och slippa oroa oss om hur vi ska ta oss hem efter konserten. Är såå taggad!!

Kyrkogården

Det blåste verkligen iskallt ute idag men som tur var fick jag skjuts på vägen hem från jobbet. Det blev även en sväng förbi kyrkogården för att sprida lite värme till min pappa under alla hjärtans dag helgen. Det tråkiga med vintern är att det är fyllt av hårt snö runt hela kyrkogården och att det inte heller finns många fina färgglada blommor på gravarna. Men under våren brukar det vara jättefint där så efter någon månad blir det färger överallt! :-)

Valentines day

God solig morgon på er! Är inte världens piggaste idag, men måste iväg till jobbet snart så jag var tvungen att vakna :-( Hade i alla fall mysigaste dagen igår med Johannes. Med tanke på att det var alla hjärtans dag så var det rätt fullt på restaurangerna och jag som tyckte att jag var ute i rätt god tid när jag skulle boka bord 2 veckor innan hade helt fel... Helt sjukt hur hetsen kring alla hjärtans dag blivit så stor här i Sverige. Undrar seriöst när folkbokar bord, ett helt år innan?! Kanske dags att boka redan nu då för att få den tiden och restaurangen man vill.. Men jag lyckades ändå hitta restaurangen El Cielo som var ett mysigt och bra ställe i Kungsholmen och som även hade riktigt god mat! Blev såklart trerätters för oss två matälskare haha. Så fick jag ju också spendera massa tid med Johannes utan att behöva tänka på annat och det uppskattas jättemycket 

Prokrastinerar

Sitter och dricker kamomill ur fina kopp från indiska och äter nybakad klicha (syriansk bakelse). Tar en tyst minut för att uppskatta hur otroligt goda de är !! Försöker verkligen mitt bästa för att bli frisk. Och nu känner jag en sådan skuld över att inte kunna bidra med något gott till grupparbetet. Det är så svårt att vara fokuserad när man är sjuk och bara vill sova. Men som tur är så har jag underbara personer i min grupp som förstår mig 

Onsdagslista - om mig

Jag är för tillfället sjuk, trött och hungrig. Som vanligt alltså.

Jag är bra på att skjuta upp på saker till sista minuten. Och klaga, jag är jättebra på att klaga.

Jag är dålig på att koncentrera mig.

Jag tycker inte om falska människor. Och sushi.

Jag läser ingenting för tillfället, bara kurslitteraturen. Måste bli bättre på att läsa, har ju så många bra böcker hemma!

Jag är uppväxt och för evigt fast i Södertälje.

Jag gillar när jag får som jag vill, hehe.

Jag sjunger när jag hör bra musik på radion, hemma, i duschen, lite överallt. Watch out.

Jag älskar livet. Och mat. Mat är livet.

Jag tycker om att uppleva nya saker med de jag älskar.

Jag är beroende av choklad! Tror att alla som känner mig redan vet det.

Jag har på mig morgonrock, hotpants och pojkvännens gamla tisha. Såå gosig! Och så får jag inte glömma glasögonen.

Jag dricker helst vatten eller ekologisk apelsinjuice.

Jag lyssnar väldigt gärna på First Aid Kit, Bruo Mars, Beyoncé, Mumford and Sons, Justin Timberlake och Jason Mraz. Kunde inte välja en, sorry.

Jag blir arg på folk som röstar på SD.

Jag blir rädd när jag ser en spindel. Som sen försvinner...

Jag önskar att världen var rättvis.

Vitaminer

Bad mamma att köpa C-vitamin och halstabletter - detta är vad hon kommer hem med.. Alltid bra med lite extra haha. Hur mår ni idag då? Jag mår fortfarande skit men måste bli frisk så snabbt som möjligt för att kunna orka skriva på ett grupparbete och min hemtenta som ska in snart. Vi skulle egentligen sitta med gruppen i skolan idag och skriva men jag orkade verkligen inte ta mig till Stockholm. Och så måste jag bli frisk för att kunna träna! Saknar gymmet, har inte tränat sen tisdag förra veckan och det känns jättedåligt :-( Hoppas på ett mirakel som gör att jag vaknar pigg och frisk imorgon.

Förkylning från helvetet

Yes. Precis så har jag sett ut största delen av dagen. HATAR verkligen att vara sjuk. Intalade mig själv att jag var pigg och frisk på morgonen, åt pannkakor till frukost och tittade på lejonkungen (favoritfilmen ), men jag råkade somna och när jag vaknade var det helt kaos. Ont i huvudet, ont i magen, ont i halsen och bara helt hängig. Man orkar liksom inte med något, kan sova om nu igen hur lätt som helst. Har börjat hosta nu också... Great. Jag som trodde att jag skulle ha min lediga dag till att plugga effektivt. Har inte skrivit ett enda ord på hemtentan. Vill gråta.

Varför yoga?

Här kommer en hel rad av positiva effekter av att utöva yoga

Fysiska effekter

  • Starka, smidiga, uthålliga muskler och tåliga leder.
  • Djup stabilitet i bålen som dessutom leder till en allmänt bättre hållning och lindrar/förebygger problem med ryggen.
  • Ökad cirkulation vilket stimulerar bland annat lymfflödet som är en viktig del av kroppens immunförsvar.
  • Stärkt nervsystem – yogan stimulerar och förfinar nervfunktionen vilket ger ökad kroppskontroll, balans och kroppskännedom.
  • Balanserar körtelsystemet som utsöndrar viktiga hormoner för vårt välbefinnande.
  • Balanserar funktionen hos de inre organen, främst matsmältningsorgan.
  • Positiva effekter på hjärtsjukdomar då yogan sänker blodtrycket.
  • Förbränner kalorier.

Mentala effekter

  • Sänker stressnivån och spänningsgrad vilket leder till:
  1. Bättre koncentrationsförmåga
  2. Större lugn och närvaro
  3. Ökad inre tillfredsställelse oavsett yttre omständigheter
  4. Förbättrad sömnkvalitet.
  • Kan behandla depression.
  • Utvecklar en större acceptans för sin kropp.

 

Beskedet

Då kom beskedet - nu kan jag börja ge blod! Det tog mindre än en vecka för dem att svara, jag som trodde att jag skulle behöva vänta i minst tre veckor. Men glad är jag i alla fall! Jag har alltid velat göra det men aldrig riktigt vågat. Vet inte hur jag vågar nu heller haha men om andra kan så kan jag också :-) Jag uppmanar alla er som vågar/kan, som fyllt 18 år och som väger över 50 kg att ge blod. Ni räddar liv.

Vårsolens strålar

Såhär såg det ut på vägen till jobbet, är det inte helt underbart? Det är så skönt att vakna upp till solljus på morgnarna, man blir så pigg och GLAD. Känns som att våren inte ligger så långt borta och det hoppas jag verkligen på! Längtar så mycket till de sköna soliga vårdagarna då man kan slippa den feta vinterjackan och kunna ta långa promenader utan att frysa ihjäl.

Göta källare

Min arm ser jättelång ut...

Godmorgon. Ni får nöja er med dessa jättesuddiga bilder från igår, fanns inga bättre.. Men kvällen började i alla fall med middag med Johannes på Pizza Hut som var hur gott som helst! Särskilt den pizzan med bea ;-) När vi blev mätta och belåtna mötte vi upp de andra för att fira Lukas som fyllde 20. Vi gick till bar femtiofyra för att "föra" lite och sen drog vi vidare mot Göta Källare. De hade sjukt bra musik och stora dansgolv så vi dansade rätt konstant hela natten! Kan säga att det var jävligt svettigt haha..

Det var i alla fall riktigt kul, vi har inte gått ut tillsammans och festat på nattklubbar så det var en omväxling från vad vi brukar göra. Visste inte att det skulle vara så kul (och så bra musik!) men så länge man har ett bra gäng med sig har man alltid roligt :-)

Sunny morning

Goddag allesammans! Fick en sovmorgon till 9:30 och vaknade pigg och glad till en härligt solig morgon. Startade dagen med yoga och det känns bra! Det känns mycket skönare att plugga när man haft en bra start på dagen, man blir mer fokuserad. Nu måste jag fortsätta skriva på en hemtenta som ska in den 18:e. Tänkte att det är lika bra att börja i god tid när frågorna är så flummigt formulerade..

Yoga

Efter ett långt seminarium och all stress som jag känt inför juridiken som börjar om två veckor (!!!!) så bestämde jag mig för att börja yoga för att lugna ner mig och slappna av. Jag följde denna video idag som är yoga för nybörjare. Min syster tipsade mig om videon för ett tag sedan och nu har jag äntligen tagit tag i det. Jag ska börja yoga dagligen och se hur långt jag kommer. Har bara kört dessa 40 minuter idag och känner mig redan mycket mer avslappnad!